Imágenes de los 11 beneficios de comer ajo crudo

Peter McClusky, fundador del Festival de ajos de Toronto, regresó a Ontario desde Nueva York en 2009 y comenzó a crecer de ajo, que es en realidad parte de la familia de la cebolla. Hoy es un experto, compartir su amor de la bombilla con Toronto. 5 mil personas salieron para primer festival de ajos de la ciudad, dijo McClusky, así tiene que ser un afecto compartido allí.

• Así que aparte del hecho de que es delicioso, ¿por qué añadir ajo a los platos? "La investigación muestra que el ajo es responsable de la coagulación disminución de lípidos, la sangre, contra la hipertensión, contra el cáncer, antioxidantes y efectos antimicrobianos", dijo McClusky.
• ¡Suena bastante bien para nosotros! Aquí hay 11 maneras de disfrutar de muchos beneficios de salud de ajo y algunos otros menos hechos conocidos:
• Refuerzo del sistema inmunológico: Ajo era utilizado para combatir la gangrena durante las guerras mundiales probablemente no un problema tuyo, pero puede ser capaz de ayudar a luchar contra una enfermedad más moderna. Esta hierba podría ayudar a mantener los invierno resfriados, gripe y en la bahía. Antioxidantes de los alimentos pueden ayudar a su sistema inmune funcione bien; Además de simplemente, comerla, también podrían tratar de remojo ajo en un té por remojo ajo picado en agua caliente. Añadir un poco de miel natural para calmar la garganta y cortar algunas del sabor intenso del ajo.
• Obtener los antioxidantes: Aquí es una razón para machacar unos dientes de ajo en su comida siguiente, el ajo es una gran fuente de antioxidantes, que sabemos que juegan un papel importante para nuestra salud. La evidencia es muy variada, pero hay algunas investigaciones apoyan beneficios del ajo. Uno de esos beneficios podría vencer a mala piel: los antioxidantes pueden matar las bacterias que a veces son una causa del acné. Próxima vez que tenga una espinilla, trate de frotar en un diente en rodajas de ajo crudo.
• Obtener corazón saludable: Estudios han demostrado que ajo puede beneficiar la salud de su sistema respiratorio y circulatorio en distintas formas. Vamos a contarlos:podría ayudar con la presión arterial alta, colesterol alto, enfermedad coronaria del corazón y endurecimiento de la arteria. La investigación en cada condición y cómo puede ayudar el ajo es muy variada, pero la investigación sobre lo que puede hacer para la aterosclerosis y la tensión arterial es prometedor. Estos beneficios pueden provenir de la producción de sulfuro de hidrógeno gas, que se produce cuando células de sangre rojas toma el sulfúricos compuestos de ajo. El gas puede ayudar a expandir los vasos sanguíneos, que puede ayudar a mantener la presión constante.
• Inflamación Beat: El ajo tiene propiedades anti inflamatorias, un estudio identificó cuatro compuestos de sulfúricos en ajo que ayudó a reducir la inflamación. Personas que sufren de enfermedades autoinmunes podrían ser ayudadas mediante la inclusión de ajo en su dieta, el Dr. Andrew Weil lo incluye en su pirámide alimentaria antiinflamatoria. Así, si usted tiene psoriasis, una condición de la piel relacionados con la inflamación — pruebe frotando aceite de ajo directamente sobre el área afectada para la relevación.
• Prevenir la intoxicación alimentaria: Algunas investigaciones indican que propiedades antibacterianas de ajo puede ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria por las bacterias como E. coli, Staphylococcus aureus y Salmonella enteritidis. (El efecto sólo se aplicaría con ajo fresco, no de años). Un estudio encontró que ajo fue mejor en el tratamiento de Campylobacter que dos clases de antibióticos  dicho, la adición de ajo a un plato es en ninguna manera un sustituto para el saneamiento ambiental adecuado y seguro de cocina y manipulación de alimentos.
• Quitar una astilla: OK, esto no es tan grave una preocupación médica como algunos  de los otros a encarar, pero todos saben que una astilla profunda es realmente molesta! El Ajo está involucrado en un remedio popular antiguo para las astillas que consiste en colocar una rebanada de ajo sobre la astilla, luego asegurar a la piel con cinta adhesiva o un vendaje. ¡Pruébelo y háganos saber si funciona!
• ComBatir el pie de atleta: junto con sus propiedades anti inflamatorias, el ajo tiene propiedades anti-hongos. Dar esos pies que pica un remojo en agua de ajo para reducir el hongo que causa el pie de atleta (también conocido como Tiña del pie). O puede utilizar este enfoque y frotar ajo crudo directamente en los pies.
• Repeler a los mosquitos: Un estudio de la India encontró que los mosquitos al parecer odian el ajo, gran noticia para las personas que son fans de repelentes naturales y no los fanáticos de pinzas molestos. Puede aplicar el ajo directamente a su piel, o simplemente mantener algunos cercanos para tratar de mantener los insectos fuera de su vecindad general.
• Desterrar el herpes labial: Es aquí otro cuento popular que podría tener algo que —si tiene herpes labial, prueba aplicando algunos machacado ajo directamente al área afectada. Las propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a sentirse mejor mediante la reducción de la hinchazón de la llaga. Algunos dicen que suplementos tomar ajo puede también.